Съвети от залата
Кратки статии от нашите инструкторки за движение, стойка и как да започнеш.
Reformer или Mat: кой пилатес е за мен?
Разликата между Reformer и Mat пилатес, за кого е всеки и как да ги комбинираш за най-добър резултат.
Пилатес при болки в кръста: откъде да започна
Как пилатесът помага при болка в кръста, три упражнения от нашите класове и кога първо да отидеш на лекар.
Какво да очакваш на първия клас в Maison Lea
Какво да облечеш, кога да дойдеш и как протича първият ти клас по пилатес в Maison Lea, стъпка по стъпка.